Willkommen bei Yoga-Recklinghausen.de

Yoga für Tumorpatienten

.

Dieser Yoga basiert auf der Tradition des Hatha-Yoga. Dies ist eine klassische Tradition aus Indien. Der Körper steht im Zentrum des Hatha-Yoga. Der Körper spiegelt unsere geistige und seelische Verfassung wider. Deshalb lernen Sie auf diesem Übungsweg als erstes, Ihren Körper zu beobachten und den Atem zu spüren. Sie werden beweglicher, atmen tiefer und können eher entspannen und zur Ruhe kommen. Als zweites ist die Meditation ein Einstieg, sich mit seiner inneren Weisheit und Kraft zu verbinden, die jeder (!) Mensch von Geburt an in sich trägt.

.

Yoga für Tumorpatienten hat folgende Schwerpunkte:

- einfache Yogaübungen auf der Matte, auf dem Stuhl und im Stand ( falls möglich)

- viele Atemübungen, die zur Ruhe und Ausgeglichenheit führen

- die Liebende Güte Meditation, die Sie positiv bei sich selbst ankommen lässt

- individuelle Anpassung aller Übungen auf Ihre momentanen Möglichkeiten

Kosten und Termine:

9 € pro Kursabend

freitags : 16:00 - 17:15 Uhr

17:20 - 18:35 Uhr

ständig fortlaufende Kurse

Schnupperstunden jederzeit nach Absprache möglich

.

Veranstaltungsort:

Internistische Gemeinschaftspraxis Dres. Domnick

Josefstraße 14-16

45699 Herten

.

Informationen und Anmeldung

Dagmar Kaufhold-Jäger

Yogalehrerin (BDY)

02361-5826748

www.yoga-und-relax.de

Hatha-Yoga mit Elementen vom Yoga der Energie für Anfänger und Fortgeschrittene

Der klassische Hatha-Yoga (seit ca. 1350 n. Chr. schriftlich überliefert) hat einerseits das Ziel, körperliches Wohlbefinden, Gesundheit und Beweglichkeit wieder herzustellen. Andererseits beinhaltet der Hatha-Yoga auch den Meditationsaspekt. Die Meditation lässt den Geist zur Ruhe kommen, Klarheit und die eigene innere Weisheit können erfahren werden.

Der Yoga der Energie (im 20. Jh. von Lucien Ferrer entwickelt) greift die traditionellen Techniken vom Hatha-Yoga auf und stellt dabei die Wahrnehmung der Lebensenergie, der vitalen Energie, in den Mittelpunkt. Diese vitale Energie vermindert sich im Körper bei einer ernsten Krankheit, dagegen ist sie in einem gesunden Körper deutlich spürbar z.B. nach sportlicher Betätigung. Im Yoga der Energie werden die Bewegung, der Atem und die geistige Konzentration koordiniert, um einen Zustand höchster Aufmerksamkeit erreichen zu können. Dadurch hat der Yoga-Praktizierende gar keine Gelegenheit mehr, Alltagsgedanken aufkommen zu lassen. Der Körper und insbesondere das vegetative Nervensystem können entspannen. Eine besondere Bedeutung kommt dabei dem Atem zu.

Hatha-Yoga mit Elementen vom Yoga der Energie hat folgende Schwerpunkte:

- klassische Hatha-Yoga Haltungen (asanas)

- spezielle Techniken aus dem Yoga der Energie

- viele Atemübungen, die zur Ruhe und Ausgeglichenheit führen

- Meditation auf den Atem

- Bewegungabfolgen (karanas), die Haltung und Atem verbinden

.

Veranstaltungsort:

Yogastudio Suderwich

Johannes-Werners-Straße 41

45665 Recklinghausen

.

Informationen und Anmeldung

Dagmar Kaufhold-Jäger

Yogalehrerin (BDY)

02361-5826748

www.yoga-und-relax.de

Schnupperstunden jederzeit nach Absprache möglich

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Wenn du deine Yogareisen - Yoga Workshops - Yogasuche veröffentlichen möchtest dann ruf uns doch mal im Yogamattenshop an: 07364 - 290 176